Ja myślę że spokojnie można nawet do 5 minut wydłużyć przerwę w przypadku wysokiej intensywności ćwiczeń wielostawowych jak siady, martwe ciągi, WL czy chociażby podciąganie z ciężarem. Dlatego @parej właśnie ja uważam że lepiej dłużej odpocząć i zrobić pełna serię i tym samym nabić hipertofie niz nie zrobić przez skrócenie przerwy. Ogólnie [...]
Ale właśnie ja nie mówię o tym, I nie chce nawet nawiązywać do tego czy wliczać czy nie. Tylko jak można świadomie napyerdalac kroki po chacie, żeby wyrobić jakiś tam swój założony limit? A niech będzie taki dzień, że już podrepta sobie po domku, siadzie na dupie żeby broń Boże nie zrobić więcej, a żonie zachce się iść na spacer? Sory kochanie, [...]
Panowie jak wygląda u was objętość treningu na redukcji? Ilość serii roboczych ? Zastanawiam się czy trochę nie jestem przeładowany i czy nie zmienić treningu na zwykły split na okres redukcji? Wiadomo, że można sobie pozwolić na mniejsza objętość ale to też kwestia regeneracji i Twoich odczuc . Ja np.w miarę upływu czasu na redu objętość [...]
Panowie jak wygląda u was objętość treningu na redukcji? Ilość serii roboczych ? Zastanawiam się czy trochę nie jestem przeładowany i czy nie zmienić treningu na zwykły split na okres redukcji? Wiadomo, że można sobie pozwolić na mniejsza objętość ale to też kwestia regeneracji i Twoich odczuc . Ja np.w miarę upływu czasu na redu objętość [...]
[...] dawki, bo oni czesto wala w ch**a w tych wszystkich pre, zebys mial kopa na treningu, zuzyl puche w 2-3tyg i biegl po nastepna %-) bralismy ten pre na pol, jak pucha sie skonczyla jak reka odjal... teraz to pewnie czysciej jest saa gotowane w piwnicy niz niektore suple, ktore produkowane sa w 'labach' %-) bo tyle firm ze masakra... moj kumpel [...]
Co jest z Wami nie tak, że macie takie napady.. Mi ghrp czy MK dawało jedynie poczucie głodu po posiłkach na masie przy wyższej kaloryce. Nigdy nie zdarzyło mi się pod wpływem głodu nakupować jakiś rzeczy czy tym bardziej dostawać drgań ; No dokładnie, i to już raczej o psychę chodzi. Mi MK bardzo poprawia apetyt, ale dzięki temu wciskam po prostu [...]
Co jest z Wami nie tak, że macie takie napady.. Mi ghrp czy MK dawało jedynie poczucie głodu po posiłkach na masie przy wyższej kaloryce. Nigdy nie zdarzyło mi się pod wpływem głodu nakupować jakiś rzeczy czy tym bardziej dostawać drgań ; No dokładnie, i to już raczej o psychę chodzi. Mi MK bardzo poprawia apetyt, ale dzięki temu wciskam po prostu [...]
[...] Powszechnie przyjmuje się tutaj, iż na obniżenie hematokrytu trzeba czekać nawet 3 miesiące. Motywuje się to długością życia krwinek. A w drugą stronę? Czy faktycznie zaczynając od 44% da się przekroczyć barierę 54% (uznawaną za przeciwwskazanie do kontynuacji TRT) w ciągu 4 tygodni? Czy może proces zagęszczania krwi jest nieco dłuższy? [...]
[...] Ale nie zawsze można. W ciągu miesiąca 2 razy ogarniałem skierowanie więc muszę chwilkę poczekać. W NL jest to trochę bardziej skomplikowane. Czy to prawda że master nie obniża na papierze estro ale odczucia są tak jakby było go mniej? Coś jak tamox/nolvadex? Bo takie mam też wrażenie. I nie wiem czy nie odstawić całkiem IA, stosując mastera.
[...] skomplikowane. Czy to prawda że master nie obniża na papierze estro ale odczucia są tak jakby było go mniej? Coś jak tamox/nolvadex? Bo takie mam też wrażenie. I nie wiem czy nie odstawić całkiem IA, stosując mastera. Ja przy masterze normalnie symex jadłem jak i przed dodaniem go ;) dopiero po dodaniu primki odstawiłem IA i trzyma estro w [...]
[...] skomplikowane. Czy to prawda że master nie obniża na papierze estro ale odczucia są tak jakby było go mniej? Coś jak tamox/nolvadex? Bo takie mam też wrażenie. I nie wiem czy nie odstawić całkiem IA, stosując mastera. Ja przy masterze normalnie symex jadłem jak i przed dodaniem go ;) dopiero po dodaniu primki odstawiłem IA i trzyma estro w [...]
Jeszcze w 2022 można bylo dostać benzodiazepiny itp bez konsultacji bez niczego wystarczyło wypełnić formularz i na każdej stronce z ereceptami to przechodziło ale że zrobiło sie głośno i ze każdy mógł dostać recepte na benzo czy tramadol czy inne leki to ukrucili to w końcu.. choć teraz jak ktoś czegoś potrzebuję nie koniecznie dla " przyjemności [...]
aha, czyli chodzi ze po obrobce %-) nie widzialem czegos takiego, pamietam tylko jak byla moda na pange, to jak chodzilem u siebie do pl sklepu(z 10+ lat temu) bylo 1kg ale 0.5 to byla 'glazura' czy cos takiego i po roztopieniu tam ledwo zostawalo 400g a placiles za wode, ktora jest za darmo :-D suszona wolowina to o beef jerky ci chodzi? 'u [...]
[...] ani pełniejszego wzwodu ;) może lepiej działa na kogoś kto ma z tym problemu ;) a no własnie test + master myśle ze to jest dobre combo pod tym kątem tylko no nie wiem czy to zadziała też "doraźnie". Zerknij na priv jak możesz. Tadalfil czy tam sildenafil to wlasnie działa tylko na erekcje a nie na popęd i ogólnie siada na serducho, morda [...]
[...] wychodzi i niby profilaktycznie tego się nie stosuje ale jak ktoś ma jakieś problemy z kichami to polecam spróbować. Warto jednak też brać pod uwagaę ze z tymi probiotykami czy enzymami to trzeba uwazać bo przy niektórych problemach to one mogą nasilać objawy zamiast pomagać. Ja enterol stosuje juz z ponad pol roku dzień w dzień jedna [...]
http://www.socjotechnika.net/socjotechnika/regula-autorytetu/ Magiczne tytuły: Znane nazwiska, uznane tytuły naukowe, czy pełnienie ważnych funkcji to podstawa pojmowania autorytetu. Często jednak ślepe, mechaniczne uleganie im, czy powołującym się na nie autorytetom może prowadzić wręcz do sytuacji absurdalnych. Oto dwa przykłady. Na początku lat [...]
[...] c) przednia część słupków powinna dotykać zewnętrznej krawędzi linii końcowej słupki powinny być ustawione na zaznaczonych liniach d) pozioma poprzeczka powinna łączyć słupki na wysokość 2 m (wymiar wewnętrzny) e) słupki bramkowe nie powinny wystawać powyżej poprzeczki f) poprzeczka nie powinna wystawać poza słupki bramkowe 2.2 Bandy [...]
[...] wymienić na palcach jednej ręki... a wszystkich tu trochę jest. Już pomijam nawet że w większości gówniarzy Jakkolwiek wg mnie, każdy szanujący się sportowiec, amator czy zawodowiec, powinien zrobić sobie oboiązkowo min raz w życiu kurację na GH. Owszem, daje ona mimo wszystko odnowę biologiczną i to w Znacznie! większym zakresie niż [...]
[...] mógłbym mieć indywidualnie ułożony, ale za 300$. Więc dzięki... Daje fajny efekt bloodpump na treningu. Tylko że często nie przekłada się on na przyrosty realne na masie czy sile. Jest bo jest. Daje róznież specyficznej twardości mięśnia. Twardej jak na winie ale elastycznej jak bez kuracji. Odczówalne sa jednak efekty psychofizyczne. Już od [...]
[...] Zrobisz jak uważasz, ja jednak obstawiam za swoim, bo wiem jak się czuem na insie... Szybko można spuchnąć jak po omce. Bóle głowy i dziwne jazdy :) Do tego nie jesteś pewny czy jak nie przebiegniesz kawałka na autobus to nie zjedziesz w nim... Kto nie brał ten nie wie z jakimi czassem banalnymi problemami życiowymi na insie nie idzie się [...]
